有趣又另类的减肥方法排行榜: 教你瘦8%够不够?
百色飞扬减肥网
2019-09-05 17:18:20
有趣又另类的减肥方法排行榜: 教你瘦8%够不够?现都冬天人慢慢变得懒散起来，不愿意运动不想起来怕冷，再接着各种美食的刺激，减肥的计划就是一拖再拖一等再等~事实上禁口是件很难受的事情，不过今天小编将告诉你7个另类减肥方法，帮你轻松控制自己的食欲，避免年末脂肪囤积。
1、闻闻薄荷
美国威灵大学的另一项研究也显示，减肥食品排行榜，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。主要是因为时常将鼻子凑近薄荷可以降低饥饿程度，从而避免摄取过多的卡路里。此外有相关研究证明，嘴馋时闻闻香蕉和苹果，也同样有抑制食欲的作用。
2、涂护唇膏减肥法
在吃饭前的两三分钟涂一涂，从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲。这个方式应该对别人挺有效，只是假如跟别人一起吃饭，大家一定会被你吓得吃不下饭
3、巧克力瘦身
据相关研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选，并且避免甜食中毒。
4、刷舌头减肥
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。
5、畅饮萝卜汁
建议每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然地降低体重。
理由：容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，是减肥者每天不可或缺的营养素。
6、握冰减肥
日本带来一种另类减肥法“握冰减肥法”，只要拿两瓶小的矿泉水，放入冰箱使它结冰，然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。方法是：将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒，然后放下矿泉水瓶等手回温后，再握住矿泉水瓶，重复5次即可。此另类减肥方法的依据是：因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方，这样可以促进血液循环，刺激身体的各个神经中。
7、头顶毛巾减肥
在家中时将毛巾折好，放在头上走路，这样就能够产生压力感，便会精神高度紧张，聚精会神在一点，处于无比兴奋状态中。走路时掌握好平衡，减肥食品排行榜，不要让毛巾掉下来。因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。
最后一个搞笑了：付现取代信用卡付款可以帮助我们谨慎选择食物，甚至会让你想吃得更健康些！了解了这么多另类减肥法，还不赶快去试试吗？
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