芦笋山药炒虾仁，营养美味
百色飞扬减肥网
2020-10-23 12:14:24
1.芦笋10根切成段.胡萝卜切片.辣椒切块。
2.山药去皮切片。
3.剥好的虾仁加一小勺淀粉和一小勺料酒抓匀。
4.锅中倒油6成热时把虾仁度入锅中，煎两面变红。
5.把蒜条放锅中炒香，加一小勺胡椒粉入味。
6.先加一小勺生抽给虾上色，然后把胡萝卜倒入锅中炒。
7.炒至胡萝卜5成熟时，把山药和芦笋倒入锅中给继续翻炒。
8.炒1分钟把辣椒加入，加半碗开水，白糖一小勺.盐一小勺入味。炒至辣椒熟了即可出锅装盘。
厨神李阿姨
我是厨神李阿姨，做饭数十年，家人都着迷！
我把美味方法教给你。芦笋山药炒虾仁，营养美味
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