健身者为何选择吃牛肉而不是猪肉？相比猪肉蛋白质并不低原因在这
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2020-12-21 05:21:46
健身者为何选择吃牛肉而不是猪肉？相比猪肉蛋白质并不低原因在这健身对于我们生活中越来越影响比较深刻，很多年轻人不在呆在家里而是选择去健身房里撸铁。健身中最重要的一点就是饮食。饮食对于一个健身者来说吃要比锻炼更加的重要，很多人因为饮食不当让自己变得肥胖，也因此有一些人想到各种方法减肥，但最终没有效果，其根本原因控制饮食就可以。
健身中减肥和增肌是两种概念，当你想减肥时，你完全可以通过饮食控制就能瘦下来，但如果你想增肌，那么这里对饮食中的蛋白质就有一个很高的要求。
欧美肌肉男喜欢吃牛肉，因为他含有的脂肪比较低，同时蛋白质也很高，但有人就会问猪肉里的瘦肉蛋白质也很高，为什么健身人不选择它？
其实瘦猪肉里的蛋白质很高，肌酸也很高，相对脂肪并没有多少，原因就是瘦西方饮食影响。
在国内其实有很多的健美大神达到了欧美顶级人物水平，但也只是个别，像国内古典健美陈康就是一个很好的例子。
在去巴西古典健美中拿到了冠军，这位90后小伙肌肉堪比奥赛大佬，今年将会第一次登奥赛舞台，希望有不错的表现。
国内大部分健美运动员所有动作都是仿照西方，大部分职业健美运动员都会聘请欧美私教，因为在国内还没有比较专业的健美私教授课。
不管是选择吃猪肉还是牛肉或者鸡蛋，每一种食物都有自己的口感，看个人喜好，如果经济比较节约可以选择鸡蛋和猪肉。
从价格上来说牛肉确实很贵，相对来说猪肉和鸡蛋更加的便宜，你是如何看待这二者之间的区别
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