这三种菜，养肝通便降三高！很少有人知道，后悔没早点知道

百色飞扬减肥网

2020-12-22 22:08:25

　　一苦瓜

　　苦瓜为什么要叫苦瓜呢？因为它苦！苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙，它赋予了苦瓜特殊的口感。

　　对于很多人来说，这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用。另外，苦瓜中的苦瓜素也有用武之地，它可能对降低糖尿病人血糖有帮助。

　　二香菜

　　香菜奇异的香味，有人喜欢有人讨厌。香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

　　脾胃虚寒的人适度吃点香菜，也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。

　　香菜提取液，具有显著的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗、透疹。

　　三青椒

　　青椒会有一点苦味和辣味。青椒营养价值高，富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

　　青椒能够刺激唾液和胃液分泌，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

　　它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗的作用。

　　此外，青椒对减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。

　　（图片来源于网络）这三种菜，养肝通便降三高！很少有人知道，后悔没早点知道

猜你喜欢