女性养生，多吃3种食物，美白皮肤，排毒瘦身，远离疾病
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2021-01-22 23:57:36
女性养生，多吃3种食物，美白皮肤，排毒瘦身，远离疾病
冬瓜中含有丙醇二酸以及B族维生素，这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而预防脂肪在人体内的堆积，并且还能促进人体内多余的脂肪消耗，并排出体外。冬瓜中还有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进毒素排出体外。冬瓜的热量非常低，也不会增加多少热量，所以冬瓜是一种特别好的刮油消脂、排毒清肠的减肥食物
西洋菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值。西洋菜营养丰富而较全面，每100克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为0.3克，钙为43毫克等。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。西洋菜中最重要的存在，平时人们食用能补充营养，也能滋补身体，提高体质。
枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，还具有一定的食疗价值，同时对我们的身体还能够起到养生的功效。含有丰富的维生素，帮助增强体质，还含有的维生素B可以滋润肌肤，还能够在一定程度起到排毒清肠，养护肠胃的功效。
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