常吃青椒好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人都犯错误

百色飞扬减肥网

2021-05-05 18:23:24

　　青椒相信大家都吃过，爱吃的人会觉得它特别的好吃，尤其搭配炒肉特别香。而且青椒含有很多有利于人体的营养，对身体有相当多的好处。

　　青椒的好处：

　　1、青椒可以解热、镇痛，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用，而且辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

　　2、辣椒的香辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　3、有时饭后胃胀、消化不良可以在炒菜时加点青椒，因为它可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

　　青椒不建议和黄瓜一起吃，这样会影响维生素C的吸收，而且对我们的消化也不好，所以大家要注意

　　图片来源于网络常吃青椒好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人都犯错误

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