脾胃虚弱之后,身体会有什么表现?食疗方“八珍糕”,管用吗?
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2021-10-16 22:33:10
中医认为:“脾胃乃后天之本,气血生化之源”,我们平时摄入的食物,都会进入脾胃进行消化,此后才会被身体吸收,从而保证身体各项机能的运转。但是社会在飞速发展,人们的生活状态逐渐发生改变,很多人都存在长期熬夜、不规律饮食、暴饮暴食的问题。
而这些问题,会对脾胃造成不利影响,久而久之,就有可能发展为脾胃虚弱。这个说法可能有些人经常听到,那么什么样才算是脾胃虚弱呢?下面就带大家了解一下。此外,还会给大家介绍一下,八珍糕对于脾胃虚弱,是否真的管用?
脾胃虚弱之后,身体会有什么表现?
脾胃属于我们的消化器官,当其出现虚弱的问题后,自然而然就会就会导致身体出现问题。但是一般来说,这些问题都不太严重,但是可能会出现在身体的各个方面。临床上,存在这种问题的人,常常气色很差,外表看上去比较颓废,肢体没有力气。有的时候,即使睡眠情况不好,但是却会出现困倦的情况。
此外,患者还会出现没有食欲的表现,但是腹部或者两肋,总是会有胀满的感觉。脾胃虚弱影响气血的运化,因此患者的嘴唇,常常会没有血色,并且还会表现得很干燥。此外气血不足,会使肝脏功能受到影响,从而导致患者的眼部出现异常,例如眼睛红肿、眼干、眼涩等。
食疗方“八珍糕”,管用吗?
在人们出现脾胃虚弱的问题之后,可能会有人建议吃八珍糕,但这是一种食疗的方法,很多人对其有效性,都存在一定的顾虑。这种糕点是由八种食材组成,分别是:“党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药、白扁豆”。《外科正宗》中记载,脾胃虚弱之人,服用八珍糕后,百日内便可恢复康健。
在古时候,这种糕点是帝皇们常用的食疗方法,通过上述食材可以看出,它们基本都具有药食两用的特点。而这8种食材,其实都具有一个特点,就是调理脾胃,并且是从不同方面进行调理,既可以起到滋补效果,但又不会滋补过头。
以往的文章一直在说,中医讲究辨证施治,对于不同的人来说,食疗方是不同的。因为有些人,可能不适合其中的某一种食材,因此可以用类似的食材进行代替,例如党参、白术,可以更换为麦芽、山楂。
虽然这种糕点,对于脾胃虚弱,可以起到一定调理作用。但是也不是人人都适合服用,例如孕妇、感冒的人,因为感冒的人,通常存在消化不良、腹胀腹痛、溏泻的问题。而孕妇,则是因为体内的胎儿,所以是不建议服用的。除此之外,若是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人,则应该在医生的指导下服用。
那么对于上述人群来说,出现脾胃虚弱的问题,应该怎么办?
对于脾胃虚弱的人,我们可以在生活中,采用按摩腹部的方式。脾胃主要的功能是食物的运化,脾胃虚弱之后,身体会有什么表现?食疗方“八珍糕”,管用吗?如果能加快食物的运化,对调理脾胃可以起到一定作用。在生活中,如果常常按摩腹部,体内血液循环加快,肠胃蠕动也会加快,从而起到促进消化的作用。
具体操作方法是:先将手搓热,以肚脐为中心,以顺时针的方向按揉,人体可以呈卧姿,也可以呈坐姿。虽然看似很简单,但是也有一些需要注意的事情,就是在吃完饭之后,或者饿肚子的时候,最好不要马上按揉。
此外,我们还可以通过运动的方式,促进食物的消化。建议大家选择有氧运动,例如慢跑、快走、游泳等,运动的强度以自身不感觉疲惫为标准,建议大家按照每周运动5天,每次运动30分钟的计划进行。若是刚开始运动,可以在这个基础上,适当减少运动量。
可能有些人上了年纪,骨骼、肌肉发生老化,所以就应该少运动,甚至是不运动。但这是错误的想法,如果长时间不运动,骨骼、肌肉受不到一定的刺激,就有可能加快退化的速度,因此适当运动还是有利的。
综上所述,脾胃虚弱的问题,在当今社会是很常见的。大家不妨对照一下症状,看看自己是否存在这种问题,如果存在的话,可以去中医药馆咨询一下,让医生帮您看看是否适合服用八珍糕。如果不适合的话,可以采取按摩腹部、运动的方式,调理脾胃虚弱的问题。
来源:民福康养生堂
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