无论男女，晨起有3种异常，肝或已“报废”，一个不占，值得恭喜

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2021-10-12 19:56:57

　　肝细胞是没有痛觉神经的，所以一般的肝病很难被人体感知。肝脏内有痛觉神经的只存在于肝包膜，当感受到肝疼时意味着肝脏内发生了病变，这个时候如果不及时调理，肝脏很可能会严重到肝硬化甚至肝癌。

　　其实肝脏和身体别的脏器、脉络是相互联系的，当肝脏出现问题时，身体会通过其他方式会发出信号，以引起人们的注意。

　　1、有口臭

　　很多人都会有口臭，出现口臭时有的人就会以为是口腔出现了问题，实际上肝不好也会引起口臭。

　　肝具有脱氨的功能，就是肝能将人体代谢产生的大部分氨气合成尿素，然后经肾脏排出。而肝受到损害有疾时，脱氨功能就会降低，导致氨气在体内大量累积聚集，大部分氨气会通过口腔呼吸排出体外，就形成了口臭。

　　2、浑身乏力

　　健康的成年人在经过7小时以上的睡眠休息后，会精神饱满，活力无限。如果晨起经常感到浑身乏力，那八成是肝不好，代谢功能降低了。

　　肝脏的代谢功能对人体来说是非常重要的，人们摄入体内的食物所含有的营养物质比如糖分、脂肪、蛋白质、维生素等都要经过肝脏的代谢，肝功能受损，代谢就会出现异常，人体不能得到足够的养分，就会引起乏力。

　　3、双眼干涩、有血丝

　　健康人的双眼是灵活有神的，而肝不好的患者眼睛与别人差距是很明显的，通常表现为双眼干涩、视力模糊、红血丝多、容易疲劳等。

　　因为肝脏的脉络通过人体内里是和眼睛相连的，肝通过脉络将养分输送到眼睛，保证眼睛正常运作。而肝不好，肝血不足、肝火旺盛等原因都会引起双眼问题，严重肝病还会导致眼部巩膜发黄。

　　肝不好的人生活习惯上要注意以下几点：

　　1、少喝酒，酒精饮料也应当少喝

　　2、少熬夜，尤其不要通宵

　　3、少吃重油、重盐的食物

　　4、少吃辣椒、花椒等辛辣的调味品

　　牢记3点，肝会一天天变得“红润柔软”

　　1、多吃低热量蔬菜

　　很多蔬菜热量低，并且不含脂肪，比如冬瓜、白菜、生菜、黄瓜等，这类蔬菜对于肝不好的患者是非常有帮助的。因为肝不好的人消化脂肪的能力较弱，低热量蔬菜可以减轻肝的消化负担，还能为肝补充维生素C等营养。

　　3、保持积极的情绪

　　负面情绪如焦虑、生气、怒火等都会直接影响到肝功能，使得肝进一步受伤害，不利于肝病的恢复。而开心愉悦的积极情绪有利于肝血循环，肝脏会随之变得兴盛，功能也会提升。所以要养成豁达宽广的心胸，多发现生活中的美好。

　　来源：天天听健康

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