修正左旋肉碱茶多酚片危害有哪些服用时要注意这些

百色减肥网

2017-03-28 20:14:00

修正左旋肉碱茶多酚片本身的减肥效果确实不错，但是，很多人在实际选择服用以前还是会担心自己会被其所带来的副作用伤害，那么，修正左旋肉碱茶多酚片危害到底有哪些呢？小编了解以后得知，如果在平时合理服用它，一般可以避免被其危害伤害，下面就一起来对注意事项做了解。

第一、服用注意事项

1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质，纯度高且效果好，所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。

6.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。

7.服用左旋肉碱期间要多喝水，一般不低于2L，不低于8杯。

8.避免在睡觉前服用左旋肉碱。

9.女性生理期间慎用。

第二、减肥原理

分子生物学研究证实：脂肪燃烧只能在细胞线粒体内进行，而脂肪分解的脂肪酸大分子很难穿透线粒体膜，所以脂肪无法持续大量燃烧。要想让脂肪顺利进入线粒体，就必须有一种辅酶的参与，那就是肉碱，脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼，如何节食，都不能消耗它。而肉碱正好充当了脂肪酸到线粒体的搬运工。左旋肉碱是一种促使脂肪转换为能量的类氨基酸。特别适合人们配合做有氧运动来减肥。因为肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力。左旋肉碱是实现这种转换的类氨基酸。所以说左旋肉碱是一种理想的不用节食、不厌食、不乏力、不腹泻的减肥产品。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内需要一个理想的肉碱含量平衡，然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远满足不了需求。所以必须从外部补充肉碱。

上面就是关于修正左旋肉碱茶多酚片的情况，其实，它的减肥效果确实挺不错的，但是，如果你希望自己在服用它帮助减肥时候不会被其他的副作用困扰，那么，在实际服用时候就一定要注意严格按照说明书要求服用，尤其是关于其注意事项内容一定要多看看。

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修正左旋肉碱茶多酚片危害有哪些服用时要注意这些

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