《太阳的后裔》中的宋慧乔 是如何逆袭撩到老公
百色飞扬减肥网
2017-05-24 13:51:58
今年提到最火的韩剧，肯定少不了《太阳的后裔》，宋仲基、宋慧乔组成双宋CP党，退伍后的宋仲基肌肉满满，虽然说看上去没有大叔味，但确实成熟稳重了很多，笑起来的样子让人整个心都要苏了呢，再来说说我们乔妹81年出生了她，依旧一副少女的模样，一颦一笑透露着自信的女人味，不过之前的乔妹可不是这个样子的哟，婴儿肥嘟嘟的她是怎么成功逆袭撩到宋仲基老公的呢?
瘦下来的感觉有多好，简直人生就像开挂了一样，虽说之前的乔妹也很好看，但是讲真，确实没有现在瘦下来灵动可人，35岁的她依旧一副少女的可爱模样，皮肤吹弹可破，减肥药排行榜第一名，四肢纤细，身材苗条，减龄逆生长靠减肥瘦身真的可以。那么乔妹的减肥秘诀是什么呢?
柠檬水减肥法
据传闻乔妹减肥成功很大程度上得益于柠檬水，每天喝下三公升的柠檬水，不需要特别的节食或禁食，柠檬水不但可以解渴还可以抑制人们对食物的欲望，除此之外，柠檬含有丰富的维生素，有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老都有很大功效。早上一杯柠檬水，清肠排毒还减肥。
每天步行四小时
据知情人士透露，乔妹除了每天用柠檬水减肥外，运动上也有着强大的意志，每天会步行4个小时，这对于常人来说确实非常的难，然而强大的意志在减肥期间确实非常的重要，就这样有了曼妙的90斤身材。
每天坚持多喝水
水是生命之源，一般情况人体每天最好是摄入1.5-2升水比较合适，对于减肥人士来说，多喝水非常的重要，多喝水可以增加饱腹感，让你摄入更少的食物，而且水是不含有热量的，多喝水帮助人体排毒，还可以令脂肪燃烧，达到减肥的效果。
少吃多餐保持营养均衡
宋慧乔透露，她除了一日三餐外还会摄入1-2餐，每餐保证八分饱，减肥排行榜，从来不会让自己饿肚子，也不是等到饿了才吃，而是保持营养均衡，适量的肉类、高蛋白类都会摄入，平常多吃水果蔬菜也有助与减肥。
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