奔跑辣妈霍思燕，自律才能自信！

百色飞扬减肥网

2017-06-08 14:54:09

　　2月19日，霍思燕微博晒出健身房健身的图片，在照片中我们可以看出，霍思燕在教练的指导下，做着各种健身动作。照片里她完全看不出是个有三岁小孩的妈妈！

　　此时，忍不住想要翻看她的微博，主题中心除了儿子嗯哼大王，就是老公杜江。

　　怪不得总说她和杜江是虐狗专业户。

　　这位奔跑辣妈。。。

　　无论是跑起来还是停下来，依旧是辣么“辣”！

　　她自己曾透露在怀孕那会儿体重飙到160斤，巨能吃，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤!

　　虽然霍思燕并不忌讳说自己的胖，曾经也遇到过尴尬的情况，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不来，什么减肥产品效果好，是朋友们合力把她拖出来的。

　　产后短短两个月，把168斤体重扼杀变回98斤，还号称“杀青回京，相夫教子，主妇也有主妇的姿态”

　　从胖妞到辣妈，产后体重管理非常重要，自律才能自信。

　　产后体重管理要素：

　　 1、母乳喂养母乳喂养母乳喂养！重要事情说三遍！有利于孩子的健康，也有助于产后减肥；

　　
2、合理的饮食。控制热量是关键，减肥产品排行榜，均衡全面的营养要保证。

　　 3、适当的运动。产后两个月是关键，做些温和的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。

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