体重94斤江疏影减肥方法，公布简单饮食法吃这些不担心发胖

丽丽瘦

2019-08-30 17:10:30

体重94斤江疏影减肥方法，公布简单饮食法吃这些不担心发胖　　自从之前和胡歌公布了恋情之后，江疏影的名气就越来越大了，原本郎才女貌，但是因为那时候的江疏影还只是一个名不见经传的小演员，而胡歌已经是很多人心目中的男神了，结果自然因为各种误会而不得不分手！

　　虽然后来两个人都说，分手是自己的过错，已经冰释前嫌成为了朋友，但是终归非常的遗憾！但是这些年，江疏影的发展还是不错的！比如《致青春》和《好先生》，江疏影在剧中的表现都非常不错！

　　而且，一直以来，江疏影的身材都非常好，身高168cm，体重已只有94斤，这样的身材无疑是很多女生羡慕的对象！

　　其实，以前的江疏影减肥完全靠饿，对外公布的减肥方法，一度是“吃火锅能减肥”、“吃盐能减肥”，但是看看现在江疏影的微博，经常都是自己在运动和清淡饮食减肥的照片。尤其是江疏影的饮食方式，也发生了很大的改变，为她的好身材维护，出了不少的力！

　　为了减肥，江疏影已经完全杜绝了不健康饮食，比如不再吃油炸食品，不再吃甜食饮料，不再吃零食，甚至连自己最喜欢吃的麻辣小龙虾和火锅都已经很少吃了，现在的江疏影在饮食上更加注重“简单饮食”，这种饮食方法，郭碧婷也在用。

　　首先就是喜欢吃一些简单朴实的东西，比如没有经过深加工的蔬菜和肉类，这种食材，因为没有经过二次加工，所以各种添加剂比较少，有些时候，为了能够减少热量，江疏影更多的是把一些天然的蔬菜水煮或者直接凉拌生吃，这样来尽可能的降低饮食中的添加成分。

　　此外，简单饮食的另一个方法，是吃一些便携的食物，比如早餐就吃一些全麦面包+一杯牛奶+一个水果，中午就吃一些蔬菜沙拉，晚上就只吃吃点水果和牛奶就可以了，减肥药排行榜前十名，整个饮食非常简单，也便于操作，因为不麻烦，所以自己做饭也超级简单，吃的口味清淡，饮食量也就更少了！

　　江疏影“简单饮食”的第三个重点就是，把减肥看的简单点。完全就是一件小事，没有必要搞的那么负责，平时饮食清淡点，培养一个良好的运动习惯，不用追求高强度，减肥药排行榜前十名，只要能够持续进行即可，虽然瘦的比较慢，但是只要持续瘦下去，就是最好的瘦身方法！

　　相比于很多小伙伴减肥总习惯搞的很复杂，但是却无法坚持下去，江疏影的这种最简单的方法，其实更有效，你觉得呢？

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