杨幂烟熏妆上热搜，一生体重不超100斤，坦言：有3吃4不吃
丽丽瘦
2019-09-03 10:08:55
原标题：杨幂烟熏妆上热搜，一生体重不超100斤，坦言：有3吃4不吃
现在，娱乐圈的女明星们普遍都喜欢秀“少女感”，认为这才是保持自己长久不衰的关键！但是，今天参加活动的杨幂，因为好看的烟熏妆上了热搜！
穿着黑色西服，自带高级感，搭配过膝长靴，把身材勾勒的更好看了，女王范儿十足，好像就在说：姐姐我不需要取悦谁，有意见请闭嘴！
网友们也纷纷表示，这样的装扮太适合杨幂了，无论是精修图还是生图，都简直A爆了！而且，活动图刚一上传到网上，很多网友都惊奇的发现，杨幂是不是又瘦了？
作为曾经的“少女幂”和现在的“女王幂”，很多人都知道，33岁的年龄体重一生没有超过过100斤，只有在怀孕期间，体重堪堪达到了100斤，还专门发微博感慨了一下，引起了很多女生的羡慕嫉妒恨！
而且，杨幂在出道以来，就对自己的身材要求极高，还曾经说过：变老不能改变，变胖是对自己不负责任！这样的话，一直以来都是很多女生减肥瘦身的励志偶像！其中，杨幂的瘦身方法也有很多，总结下来就是有3吃4不吃！
杨幂瘦身又3种食物是必定吃的！
1、叶子菜。看看杨幂晒出来的减脂餐或者正常的饮食中，叶子类的蔬菜都是必不可少的。不管是生菜、小白菜还是菠菜，总能出现在杨幂的食谱中！这类蔬菜，热量低，膳食纤维高，饱腹感强，减肥效果更突出！
2、粗粮。很多人都知道，杨幂为了减肥，多年没有再吃过米饭，正常的饮食中都是以粗粮代替米面来吃的。其中最经常吃的粗粮就是土豆。土豆的热量更低，饱腹感更强，而且土豆中的淀粉多是抗性淀粉，更不容易被身体吸收，自然也就更不容易发胖了！
3、蛋白质。杨幂有很长一段时间都是吃素的，但是却会用鸡蛋、牛奶和豆腐来补充蛋白质。减肥中的饮食，蛋白质的热量相对较低，但是饱腹感很强，饮食中注意补充蛋白质，瘦身效果更好！
杨幂瘦身有4种食物从来都不会吃。
1、米面。很多人都知道，杨幂为了维持身材，已经3年多没有吃过米面了。米饭和面食，热量高，升糖指数高，更容易导致血糖生生，脂肪堆积。而且，这类食物饱腹感比较差，经常吃完一会儿就又饿了！
2、肥肉。肥肉是杨幂饮食中绝对不会吃的一种食物，热量高，效果最好的减肥产品，非常容易引起肥胖。减肥中，如果实在想吃肥肉，也建议控制总量和频率！
3、高油高盐的食物。杨幂饮食清淡，很多人也是知道的。但是却非常喜欢吃毛血旺。因为毛血旺比较油腻，所以吃的时候，一次也只吃一小块儿，然后就不吃了！高油的食物除了会引起肥胖之外，还因为高盐的特点，很容易引起水肿，导致减肥难度加大！
4、不吃甜食。杨幂对于甜食的控制，近乎苛刻。除了平时的蛋糕、奶茶等不吃之外，有些含糖量高的水果也不吃。平时吃的水果，也都是挑选的含糖量低的类型，减肥药排行榜第一名，比如苹果、草莓、柠檬等。