袁弘，1月瘦30斤，还有8块儿腹肌，这样减肥太可怕了
丽丽瘦
2019-09-14 10:42:46
原标题：袁弘，1月瘦30斤，还有8块儿腹肌，这样减肥太可怕了
说起来袁弘，应该很多人都喜欢他吧？毕竟演技很好，早期的时候属于柔情演员，凭借《射雕英雄传》、《上书房》、《步步惊心》等剧收割了很多的粉丝，当大家以为他只能饰演“古装柔情小王子”的时候，又参加《真正的男子汉》等综艺节目，秀出来的身材，完全是“阳刚男”的样子，八块腹肌和人鱼线清晰可见，让很多女粉丝忍不住流着口水点赞！
当大家以为，袁弘从“柔情汉”开始转型“阳刚男”的时候，又曝出和自己老婆的聊天记录，完全是一个“老婆出差20天，减肥餐，掰着指头数日子的小男人”形象！
前段时间更是因为拍戏，只好离开自己刚出生的宝宝，依依不舍的样子，居然是一个“宠妻狂魔+爱儿狂魔”的结合体！
所谓铁汉柔情，也不过如此吧？和张歆艺的结合，虽然很多网友觉得张歆艺有些高攀，但是只要人家过得好，减肥排行榜，就挺好啊，偶尔洒下狗粮，秀个恩爱，甜蜜指数还是蛮高的！
轻妞喜欢袁弘的其中一个重要原因，就是袁弘的身材好，而且足够努力，比如在拍摄《平凡的世界》的时候，因为饰演的角色孙少平，一直是吃不饱的样子，所以要求瘦，但是因为角色又是在煤矿干活，所以还要有八块腹肌，这就有点太难了吧？
为了演好这个角色，袁弘硬是在1个月时间里瘦30斤，还练出了8块腹肌，靠的完全是不吃不喝还要高强度运动，有一个剧情是饿晕的戏，袁弘提前2天不吃饭，最后晕倒的场景，据说是真的“饿晕了”！
想想都觉得辛苦，不过这样的方法减肥，给有点痛苦了，只是应急瘦身，平时袁弘还是有其他减肥方法的！除了健身之外，袁弘还有一份“吃三个月不见瘦”的饮食食谱！
这份食谱其实还是很靠谱的，荤素搭配，清淡的烹饪方式（其实就是水煮），低油低盐，只是没有瘦的原因，或许是吃的太多了！大家如果要减肥的话，按照这种食谱，量最多吃三分之一即可！