张惠妹，47岁还瘦40斤，食谱公布，很多女星也在用
丽丽瘦
2019-09-14 08:09:05
原标题：张惠妹，47岁还瘦40斤，食谱公布，很多女星也在用
最近几年，好像张惠妹总能因为体重上热搜，先是“张惠妹胖了”，然后是“张惠妹瘦了”，然后是“张惠妹胖了”，每隔几个月，必定轮番上阵，怪不得大家都说“X月不减肥，X+1月张惠妹”。
说起来，轻妞都数不清楚，这是张惠妹第几次因为体重上热搜了，最近几年，大家好像很少关注张惠妹的歌，而更关心她的胖瘦，这就有点扎心了！
阿妹的体重，真心让人心疼啊，胖胖瘦瘦的，太糟心了！不过，这次再看到张惠妹，还是蛮不错的，毕竟阿妹减重了40斤，虽然还有点胖，但是依然美的不可方物！大长腿+小脏辫，47岁依然还是美美的！
之前一次发胖，减肥茶排行榜前10名，张惠妹总结了自己发胖的5个原因，相信现在还有很多人记得。其实大家也可以参考一下，毕竟找到了胖的原因，才能针对行的瘦下来嘛！
找自己原因的时候，顺带黑一下好友周杰伦，虽然阿妹你胖，但是我承认你还是很萌的！但是不管怎么说，阿妹都终归在那时候变成了“弓长惠女未”。
作为国际顶尖的辣妹影星，华语流行乐乐坛唱跳女歌手前几的存在，而且还有混血的味道，所以一直都是美的不可方物！
但是发福了之后，整个人的形象，完全崩了，毕竟谁在高达200斤的体重，都美不起来，更何况身高只有158cm的阿妹了！
也正是这样的的情况，47岁的阿妹毅然决然开始减肥，正如她那首《别在伤口撒盐》中所唱的“好久不见，你瘦了一大圈”，虽然还没有瘦回颜值巅峰，但减肥的方法还是满靠谱的，分享给大家！
1、和周杰伦一样，戒掉了奶茶
当初，张惠妹在寻找自己发胖的原因的时候，曾经说“和周杰伦一样，戒不掉奶茶”，当时虽然有一丝玩笑的味道，但却是事实存在的。所以，阿妹想要瘦下来，自然就需要戒掉奶茶了！说起来，前一段时间周杰伦瘦下来，据说也是戒掉了奶茶，说好的戒不掉呢？
2、能站着就绝对不坐着
开始下定决心减肥的阿妹，对自己可以说足够狠了！平时信奉，减肥胶囊，能站着，就绝对不坐着，练习书法的时候，都扎着马步，对着自这么严格也没谁了！再加上每天需要跳舞，运动量大了，自然也就瘦了下来！
3、张惠妹瘦身食谱，很多人在用
张惠妹还曾经分享过她的瘦身食谱，据说是中医为她设置的营养餐：
这份食谱保留了比较高的蛋白质，但是却很少摄入碳水，其实就是和“哥本哈根”类似的“阿特金斯”减肥食谱，很多其他明星也在用。这份食谱，基本上不摄入碳水，仅仅依靠蛋白质和脂肪来达到瘦身的效果，缺点是容易造成身体负担加重，患有高血压、心脏病和肾病的人，谨慎使用！
其实，不管是什么瘦身方法，最终看的还是坚持，即使是瘦的很慢的很慢的方法，只要坚持了，也早晚能瘦下来！