李若彤坚持健身20年，年近50马甲线清晰，告诉你好身材与年龄无关

十月知行

2020-05-29 09:32:17

　　原标题：李若彤坚持健身20年，年近50马甲线清晰，告诉你好身材与年龄无关

　　想当年，一部神雕侠侣给我们带来了无尽的回忆，而在几部不同的版本当中，古天乐与李若彤主演的一部可谓是经典中的经典，也就是从那个时候我们认识了李若彤，在那之后不久她又由于个人原因消失在了大众的视野中。而当她再次出现的时候，她紧致的好身材却成为了我们关注的焦点，因为她已经不再年轻。或许已经50多岁的年纪却有着我们梦想的纤腰马甲线。

　　之所以说或许50岁是因为她的年龄对我们来讲是谜一样的存在，有人说她是67年出生也有人说她是73年出生，不管怎样她都不再年轻。而她的好身材却让众多网友羡慕，其实说起来，她也没有什么秘诀去保持好身材，只是有着长期健身的习惯而已，正如她自己所说的“坚持健身20年，运动已成为生活中不可缺少的一部分”。

　　通过李若彤的健身经历我们知道，她身材与年龄无法，而且什么时候开始也不会晚，因此，对于普通的我们来讲，想要好身材同样与年龄无关，而不管我们现在有多大，能够开始并坚持下去就不晚。

　　那么，当我们看到姑姑李若彤的马甲线之时，只是羡慕还不够还要自己有才行。当然想要拥有马甲也并不容易，我们需要有着较低的体脂率，还要有一定的腹肌厚度。所以，当我们开始去实施的时候，首先要根据自己的体脂率状态考虑是否需要减脂，如果体脂率较高，那么就通过合理的饮食控制与规律的运动来减脂，如果体脂率并不高，进行规律的腹肌训练就可以，当然更需要我们长期的坚持。