间隔式训练 燃烧更多脂肪
百色飞扬减肥网
2017-03-03 07:37:58
先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，瘦身产品排行榜，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。健康频道近日撰文指出，间隔式训练能燃烧更多脂肪。
与持续的有氧运动相比，间隔式训练法的运动强度更高，并且能减少运动后的酸痛和疲劳感。同时，减肥食品排行榜，高强度的运动使得脂肪的燃烧速度也加快。
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