简单减肥动作 轻松瘦腰(图)
百色飞扬减肥网
2017-03-03 19:37:51
1.侧摆越—胳膊肘垂直于肩膀，最有效的减肥药，并撑住地面，做俯卧姿势，脚尖触地，除了脚趾和胳膊肘外，身体所有部位都不能接触地面。身体不能像弓箭一样弯曲，腹部要用力，身体保持为一条直线。
，最好的减肥药排行榜下一篇：健走6大诀窍 助你健康减肥成功
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