减肥运动帮女人助性

百色飞扬减肥网

2017-03-04 21:51:01

　　科学家认为，运动对增加性欲大有好处。因为运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，什么减肥产品效果好，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。

　　因此，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。以下是帮助女性有更好“性体验”的5项运动：

　　运动方案一：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。

　　蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

　　运动方案二：自行车这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

　　运动方案三：慢跑/散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。

　　运动方案四：排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。

　　运动方案五：舍宾舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，减肥药热卖排行榜10强，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。

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