高效减肥 时尚OL抽空蹲蹲
百色飞扬减肥网
2017-03-05 01:43:20
上班族保健除了合理饮食外，减肥方法排行榜，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。
面壁下蹲法：
两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，最好的减肥药排行榜，彻底蹲下后再缓缓上起。
动作要领：
减肥健美锻炼时间要在30分钟以上。
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