清爽去赘肉 3招拱桥运动法
百色飞扬减肥网
2017-03-05 07:11:42
拱桥姿势最适合用来去除全身的赘肉，保持体态的苗条。最初做时会十分辛苦，但少少苦楚等于激励，只要做到拱挢姿势，脂肪就无法附在你的身体了。
拱挢姿势还可去除头部疲劳、使人清气爽、去除焦虑、治疗失眠、治疗冷症。
1、先在地上仰躺，全身放松，呼吸调顺后，减肥产品排行榜，手放在身体两侧，效果最好的减肥产品，手掌心向下。
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