分分钟小动作完美你下半身
百色飞扬减肥网
2017-03-05 07:12:09
刷牙时
早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，减肥药，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟!
运动效果：美化小腿线条
具体方法： 1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。2.踮起脚尖，停留约2-3秒，放下。3.如此反复做，直到刷完牙为止。
洗碗时
现代美女们可别把吃完饭去洗碗当成件苦差事，其实饭后多站一会可以避免出现小肚腩呢!如果再能好好地利用洗碗的时间，减肥药排行榜，更能让你拥有紧俏的臀型。
运动效果：美化臀部线条。
具体方法：
1.先将臀部快速地收紧、放松，收紧、放松，重复约10次。
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