睡前摆摆手 睡得香甜又减肥
百色飞扬减肥网
2017-03-07 20:44:22
这是专门睡前做的摆手操，什么减肥产品效果好，很简单，只要10分钟，减肥药，而且运动量很小夏天做也不会满身是汗。可以放松你的身体，舒展身心，每天坚持做可以保持身材，而且会睡得更香哦。
锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧！
双手合十置于胸前。
双臂尽量向上伸展，保持十秒。
双臂打开呈一百八十度。
右手单臂向上呈九十度。
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