瑜伽动作专攻四肢肥胖

  总念叨要减肥的MM听好了,不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖!这种观点非常错误。

  很多女人都认为自己的手臂,尤其是上臂松松的,其实,减肥产品排行榜,这并不是肥胖,最有效的减肥药,而是手臂肌肉缺少锻炼而已。 而不少从事文职工作的办公室女性,整天都要坐在椅上工作,为了展现最佳的仪态。

  还不时翘腿而坐,令到腿部血液循环减慢,臀部及后腿的肌肉坐得越久,越是僵硬、紧张,渐渐令腿部肌肉失去弹性,无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力,更重要的是影响腿部和臀部的型态,造成下身臃肿、肥胖的情况。

  其实,这些问题完全可以通过瑜伽伸展肌肉,使其得到彻底放松,从而打造线条均匀、型态优美的四肢。 打造玲珑玉臂

  动作一: 山式:分散大臂区域的脂肪,拉伸大臂内侧的赘肉。

  动作二: 前伸展:锻炼大臂的线条,同时整个身体的前侧都锻炼到位。

上一篇:最热门的十大瘦身运动
下一篇:三种不利减肥的运动

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药