抖空竹抖掉大肚子

　　我叫张德喜,年届古稀,是名退休工人。别看现在的我身材匀称,眼睛有神,精神抖擞,可你无法想像得到10年前我的样子。我个头1米63,但体重却达到90多公斤,腰围早超过了身体的长度,整天挺着个大肚子。当年我工作生活在苏北一个叫白驹的小镇上,如有外人打听张德喜,有很多人会摇头说不认识。如有人打听说找“张大肚子”,镇上从老人到小孩无人不知。

　　青年时的我招工到白驹石灰厂,我分配在厂的浴室工作。改革开放后,企业改制我承包了厂浴室。承包后我对浴室进行了投资和改造,注重服务态度和质量,加上澡资不高,浴客很多,生意很好。我对所雇的员工给的待遇好,他们也敬业,所以浴室我只管大事,一般的事不用我操心。

　　有了钱,我干什么,打牌、下棋、打麻将我都会,但不感兴趣,我就喜欢吃。白驹是个老镇,饭店比比皆是,大小饭店我都吃遍了,有时我一个人吃,有时请朋友陪着吃,反正从早到晚我一天三顿荤腥,两餐老酒,但我不爱运动。我们厂属于化工企业,到了55岁我退休不承包浴室了。闲不住的我又卖了辆二手中巴车,承包了市汽车站的一条班线,雇人开车经营,还是赚钱。后来家人说承包班车风险大,我又开了个日杂店由于经营得好,更是赚钱。

　　有钱,我干什么,还是一天三顿荤,两餐老酒光吃不运动,结果吃出个“张大肚子”。过于肥胖的我经常头晕目眩、四肢无力,心跳加快,浑身上下有说不出的难受。此时的我不要说再做生意赚钱了,连自己的行动都不便了,有时还要人帮扶一下。我到医院一查,高血压、高血脂、高血糖“三高症”全有,另外还有肥胖人容易有的毛病我差不多都沾上边,但不是太严重的。我问医生怎么治,医生开了一些常用药,另送了我十二个字:摇头晃脑、手舞足蹈,天天运动。

　　天天运动,我运动什么?有人劝我参加镇老年跳舞队,我这个身材我有自知之明。也有人说做操、打拳、慢跑等,我不感兴趣,而且也达不到医生所说的“摇头晃脑、手舞足蹈”要求。这时我想到了儿时与伙伴们玩的一种用线扯上空竹转动而发出“嗡嗡”响的“扯嗡子”,现在学名叫“抖空竹”。

　　抖空竹亦称“抖嗡”、“抖地铃”、“扯铃”。是一种民间游艺活动。我刚开始的时候抖空竹很是不熟练的,更谈不上玩出花样。因为还是小时候玩过的,加上身体肥胖,行动不便和我1000度出头的高度近视,空竹经常离开扯线,我有时还栽过跟头。这时小镇上常有人围观我抖空竹,看我笨手笨脚的样子,有人说我出洋相,也有人说“张大肚子抖空竹,大肚子跟着空竹转”,成了小镇上的一时流行的笑话。我这个人还有个怪脾气,你越说,我越做,而且还要做得好。

　　抖空竹的动作,看上去似乎是很简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动,靠四肢的巧妙配合完成的。一个小小的上下飞舞的空竹,玩者用上肢做提、拉、抖、盘、抛、接,下肢做走、跳、绕、骗、落、蹬,眼做瞄、追,腰做扭、随,头做俯仰、转等动作,要在最有利的一刹那间来控制它,在空中完成各种动作,过早过晚都要失败,这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。而跳跃时,则不但要跳,腰部动作也很重要,上肢随同摆动,有时颈部也要运动。抖空竹确实是个“摇头晃脑、手舞足蹈”的活,眼睛要随着空竹转,所以要摇头晃脑,扯线杆子的俩手要不停地上下扯动,也就是说两臂要不停地动,两腿也要配合默契地动。我不管季节的变化和刮风下雨,坚持每天锻炼。

　　平时我在家门口的场地上练,刮风下雨我在自家的平房明间练。经过一年多的刻苦耐劳锻炼,我抖空竹的水平已经很高了,我不但抖空竹,而且还能抖空酒瓶、小花瓶、壶盖子、酒杯子,中央电视台发给我的“欢乐中国行”的纪念杯我也能抖。我还能抖出花样,能双手各拿两根3米多长的小竹棍,顶端都系一根长4米多的线绳,绕空竹线轴一圈或两圈,一手提一手送,不断抖动,加速旋转时,空竹便发出鸣声。抖动时姿势多变,绳索翻花,表演出串绕、抡高、对扔、过桥等动作,有时突然将空竹抛出高空10多米,然后又能绳索稳稳的接住,每当这时,总能引起围观者的赞叹声。

　　抖空竹,让我抖掉了大肚子,体重从原来的90多公斤减少到现在的60公斤。经医生检查血压、血脂、血糖等各项指标都正常,我不但面色红润,身板硬朗,思维敏捷 ,一双眼睛虽然还是戴着1000多度的眼镜,但眼睛有神。

　　前几年我搬到市区生活,我正常在城东的施耐庵公园抖空竹,来向我学习的人越来越多,我总是手把手不厌其烦的教他们,让他们在抖空竹中不但锻炼了身体,还找到了生活的乐趣。我到公园随行总是拖着个行李箱,里面放的都是各种空竹供学习的人无偿使用。