适合懒女瘦身法 躺着也能减肥
百色飞扬减肥网
2017-03-09 07:46:59
你有没有想过，睡觉时，看电视时，伸个懒腰就能减肥？
一、睡觉时：拉伸手臂和肩膀
仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，减肥食品排行榜，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
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