瘦腿方法 6个绝招三天快速瘦腿2cm

  想要,但那破腿就是不瘦下来,这时的MM们千万不要心急哦!现在有六大招数帮你,不知道哪套适合你,先选着用吧。要是你觉得不麻烦,全用上也行,不过不要太累着自己哦!

  1、卧躺法:

  看到某个MM的减肥方法,挺简单的,人睡在床上,脚打直了往墙上一放就可以了,瘦身产品排行榜瘦身霜排行榜,基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好,我就回去试下。

  2、久坐椅子的法:

  上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动,达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法:

  a、坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。

  b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是:在伸直膝盖的同时,不可挪移膝盖的位置。

  3、三天瘦了2CM   喝薏米水,我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖,就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。

  4、咖啡瘦腿法

  材料:咖啡粉适量、按摩油适量。

  方法:将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

  功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

  5、10分钟按摩

  让腿细2-3cm——浮肿,按摩腿肚顺畅血液循环,使肌肤更美——血液循环,HOW:

  1.脸朝上躺着进行:早晨在床上竖起膝盖,将另一条腿的腿肚放在膝盖上,以挤压的方式加以刺激。

  2.坐在椅子上进行:将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上,上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。

  6、久坐一族运动大法:

上一篇:怎样减肥最快最有效 4种最快最有效减肥方法
下一篇:气质女求索S身材

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药