前后左右 动动舌头减下巴
百色减肥网
2017-03-14 19:27:41
导读：不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。...
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操：
1、把舌头向里面卷
把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。
瘦脸减下巴的方法
2、把舌头卷起
把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触
3、把嘴里的唾液一点点吞下去
做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。
4、把舌头伸到外边
把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
责任编辑：爱养生
上一篇：下半身惊艳-女星美腿时刻
下一篇：饮食帮你瘦脸蛋
猜你喜欢
相关文章推荐
- 动动广场舞减肥有哪些
- 睡前动动 窈窕身姿不是梦
- 动动小手 轻松抓掉全身多余肥肉
- 户外动动一周速成0赘肉美女
- 快乐踏板操 动动就减肥
- 健身房一周减肥计划 这样动动就
- 户外动动一周速成0赘肉美女
- 动动手指压出明星般小脸
- MM想甩掉粗腿 动动就可以
你可能会感兴趣的文章
- 130斤女生减肥每天跑步2公
- “背薄一寸显瘦十斤”，
- 健身减肥期间，学会这几
- 183斤女生减肥做了作死尝
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作
- 每天坚持跳绳1000个，坚持
- 女孩为减肥，每天跑步3
- 女生减肥每天跑步30分钟，
- 大妈减肥每天跑步1.6公里
- 不要急着练腹！瘦肚子的
- 女孩体重120斤就是肥胖吗
- 大叔的健身挑战，每天做
- 238斤不喜欢运动的女生，
- 每天踮脚5分钟, 1个月后
- 一组居家训练动作，在家
- 懒人快速减肥法： 一个月
- 跳绳减肥公认的最有效的
- 一组居家的减肥训练动作
- 每天坚持10组高抬腿，2个
- 1个养肺“小动作” 让你呼