聪明瘦脸4部曲圆脸变瓜子脸

百色减肥网

2017-03-17 23:00:07

导读：聪明瘦脸4部曲。拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着小编一起学学瘦脸妙招吧！圆圆脸也可变成瓜子脸...

　　拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着小编一起学学瘦脸妙招吧！圆圆脸也可变成瓜子脸

　　聪明瘦脸4部曲

　　1、脸部运动

　　日常生活中可以运用一些不太费力的简单瘦脸操来保持脸部线条跟瘦脸，利用平常上课或工作时的片段时间就可以轻松瘦脸哦！

　　基本版

　　嘴巴做动作，像在发a i u e o这五个音一样，这五个基本的发音，分别可以运动到嘴巴不同的肌肉，藉由运动到脸部的肌肉，增加脸部紧实感。

聪明瘦脸4部曲

　　进阶版

　　嘴巴的吸气呼气运动

　　反复做两个动作约8-10次，持续2-3个就可以感受到两颊两边的肌肉变的紧实了。

　　嘴巴先吸气鼓起。

　　再将嘴巴的气吐出来。

责任编辑：爱养生

　　摆脱双下巴运动！

　　想摆脱恼人的双下巴就要勤做这个动作，此动作可以锻炼下巴到脖子间的肌肉。

　　将头向上抬高，嘴巴嘟起做吐气运动。

　　2、按摩手法想要让瘦脸效果加倍的话就要搭配按摩手势，促进血液及淋巴循环，让你达到迅速排水效果。

　　双手轻轻握拳，有头部开始按摩促进淋巴的流动。

　　从嘴巴周围往脸颊处，以螺旋方式慢慢往外按摩。

聪明瘦脸4部曲

　　用手掌将肌肉做向上拉提的动作，并按摩鼻骨及太阳穴处。

　　3、脸部产品辅助

　　无论是容易浮肿的体质或者是脂肪型的胖胖脸，都可以运用一些瘦脸产品来帮助，达到收紧脸部轮廓线条的小脸效果。

　　4、穴道按摩

　　学会脸部穴道DIY，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉之外，还能减少脸部的皱纹。

　　将瘦脸产品于手部温热后均匀适量的擦于肥胖处并按摩帮助吸收。每天持续以手指按压这些穴道5-6次，每次2-3秒。

责任编辑：爱养生

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