瘦脸瑜伽操准备活动图解无视频

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2018-04-23 21:18:50

　　分布了很多穴位和淋巴，而脸部和这两个部位密不可分一一同一张皮肤把它们连接起来。因此要想让鬼脸儿

　　头皮上的穴位和能量点会因为压力而变硬，从而导致血液流通减缓、新陈代谢降低，引发皮肤老化和脱发等问题。经常敲打头皮可以让这些穴位恢复柔软，激活头皮细胞，在精神放松的同时，帮你恢复年轻肌肤和浓密秀发。

　　把双手的手指分开，用指腹不停变换位置敲打头皮，注意不能用指甲敲打，头皮是很脆弱的。在敲打过程中遇到有特别感觉的部位，比如很痛却很舒服的地方，便重点敲打。

　　位于鼻子两侧的鼻通穴是个十分重要的穴位，通过按压它可以有效改善面部浮肿，对治疗鼻塞、花粉症也有一定效果。而按压鼻通穴最大的功能则是促进血液循环，只要血液流通顺畅，血管中的有害物质就可以及时排出，维护皮肤的新陈代谢，更能避免皮肤发炎的症状。

　　我们耳垂后方的突骨前方有个凹陷，这是翳风穴，最好的减肥药排行榜，如果按压这个穴位，对于一些症状可以立即有所改善，比如面部神经痛、肩膀酸痛、结膜充血、耳鸣、头晕等。

　　淋巴对于人体的免疫功能起着至关重要的作用。人体颈部的淋巴联结着全身的淋巴网络，我们可以通过轻柔地按摩这些淋巴，促进身体的新陈代谢，改善血液流动，排出身体毒素。只要身体能够保持健康的循环，皱纹、松弛、斑点、浮肿等皮肤问题也就减轻甚至不复存在了。

　　颈部两侧到锁骨都分布着淋巴，用双手手掌顺着淋巴流动的方向轻轻按摩，绝对不能太用力，当你觉得力度有些不够时，这种力度是刚刚好的。在练习鬼脸儿瑜伽之后做淋巴按摩效果很好。

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