跑步必备装备有哪些
百色飞扬减肥网
2017-06-07 09:51:53
跑步必备装备有哪些
尽管你可以花好几百美元买整洁的训练服、紧身衣和上衣，但是对跑步者来说，真正必需的装备仅仅是一双好鞋（尽管女性还需要一件束胸）。准备花至少50到60美元买一双鞋，减肥药排行榜，但是要知道，瘦身产品排行榜，昂贵的价格不总是等于好的质量。最适合你的鞋取决于你的体重、脚型、跑步方式和任何你所特有的问题。比如你的脚踝可能不够结实或者膝盖受了伤。在商店中选鞋时，多试几种，穿上在卖场里走一圈或小跑几圈，试一下鞋是否合脚。
你的跑鞋应该是相当有弹力的，尤其是前脚掌部分。抓住鞋的两端，然后折它，它应该在前脚掌部位弯曲。你需要的是一双底厚又有弹力的鞋，但并不是要厚到你感觉不到脚触到了地面。看看鞋帮（裹住脚跟并使其固定住的那一部分）是否稳固。如果你的鞋跟很松，脚可以自由移动，那就意味着跑步时你可能在路上遇到麻烦。
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