你的身体为哺乳都做了哪些准备

  你的身体为哺乳都做了哪些准备

  所有繁重的准备身体都能自行完成。在你人生第一次月经之前:

  最早的一些输送奶水的导管在此期间形成,看上去有点像一簇小树的主干和细枝,各不相连的“树干”(导管)开始在乳头后面形成,然后树干上会长出更细小的“枝条”。

  怀孕前每次月经之前

  乳腺导管增添了越来越多的“枝条”,枝条本身也开始发芽,分泌乳汁的组织发育会使乳房疼痛,全国减肥产品排行榜,你可能在经期将临时有过这种感觉。

  怀孕初期的3个月

  乳腺组织在此期间生长加速,增添了更多的“新芽”。你的乳房很可能比经期前更疼,所有内部组织的生长都可能导致乳房在未来几个月里明显增大。

  每个新芽会长成一小簇叫做腺泡的泌乳细胞,这些腺泡是中空的,被细小的肌肉束围绕着。乳汁将聚集在每个腺泡腔内,然后由那些极小的肌肉挤出,顺着乳腺导管的“枝干”流向乳头,一路上还会有一些导管加人进来,因此你的乳头很可能有4-18个小孔同时流出乳汁。

  现在让我们看看乳房外部,它们可能已经开始显现出蓝色的血管,你的乳晕可能更深、更大了。你也许还会注意到乳晕上开始形成一些小突起——乳晕腺,它们会分泌少量油脂,也许等宝宝降生后还分泌少量乳汁,帮助乳头保持清洁湿润。

  如果你总是觉得自己的乳房看起来有些异样,或者没有感到任何疼痛或变化,可以考虑向具备哺乳知识的保健专家咨询,让哺乳有个最好的开端。

  怀孕中期的3个月

  这3个月里,乳房内外继续生长。托一托、摇一摇乳房,能让你对乳房重量和外观的改变有更好的了解,让你对这部分多出来的身体感觉更舒适,毕竟你从未遇到过这种情况。

  怀孕后期的3个月

  孕期最后3个月,很多妈妈能挤出甚至渗出几滴初乳。那种质地黏稠的黄色(或其他颜色)乳汁,是宝宝最初的食物,它是一种碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪(油脂)和免疫因子的混合物。如果挤出初乳,你就会生产更多乳汁来代替挤出的部分。初乳并不是有限的,从这时候起,无论妊娠何时终止,几乎所有的妈妈都可以在产后几天内自动生产出充足的乳汁。

  最后的3个月是学习用手挤奶的最佳时间,虽然挤出来的通常只是几滴(甚至更少),但是用手挤奶在即将到来的几个月里或许是非常有用的技巧(参见第15章关于如何用手挤奶的说明)。

  分娩后

  阻挡生产乳汁的激素“闸门”在胎盘娩出后就打开了。分媿后最初的几天里,乳房中的腺泡继续分泌初乳,大约到产后第三四天时,乳汁内的糖和脂肪急剧增加,带着更多的水分(及其他元素)一齐进入腺泡,因此这时的乳汁比最初的要白,数量也增加了。此时,妈妈们总会说“奶下来了”,其实从一幵始,基本的元素已经具备,只不过数量较少,成分不同而已。在宝宝出生的两周内,减肥瘦身产品,更多的糖、水分和脂肪不断加入乳汁中,使得奶量不断增加。无论是否被吃掉或挤出,这一切都会照常发生。即使你什么都不做,甚至根本不想哺乳,身体依然会竭尽所能去喂养宝宝。

  乳汁的缓慢增加让宝宝有时间练习从呼吸到消化的所有机能。大约到产后第10天,乳汁供应量差不多达到峰值,大约一个月之后你的乳汁供应量就不会再大幅增加了。宝宝可能有生长加速期,加速期的那几天他吃得很多,你的奶量会暂时增加,之后他的生长速度就会慢下来,奶量又会回到之前的水平。

  宝宝出生后不久

  妈妈的乳汁生产开始遵循“供求规律”,这意味着生产多少新乳汁取决于吃掉的乳汁数量。由此产生的泌乳程序一旦开始可以持续多年,前提是乳汁不断从乳房里排出。在最初的2~3周里,乳汁的排出尤为重要,因为乳汁生产能力将在此期间定型。就好像为你的乳汁供应“定量”。每个新宝宝诞生,都会重复这个过程,而且每个乳房会单独“定量”。

  在最初几周里消耗的乳汁越多,你能为这个宝宝制造的就越多,如果最初几周消耗的乳汁不太多,以后再想增加泌乳量就比皎难了(也不是不可能)。这套系统为运转而生,即便没有一个好开始,系统也会照样运转,但好的开始助益良多。
一旦开始,乳汁就总是在生产。乳房越是不满,乳汁生产得就越快,而乳房越满,乳汁生产得越慢,这就是为什么如果总等着乳房“充满”了再去喂宝宝,乳汁生产就会慢下来的缘故,也说明了为什么乳房从来不会真的变空。

  当宝宝吃奶时,乳头和腺泡的神经会向脑垂体发送信号,使之分泌一种激素一催产素。催产素让腺泡周围的小肌肉收缩,对乳房内的乳汁产生压力,由此带来一次乳汁释放(即“喷乳反射”或“奶阵”)。细小的导管打开,乳汁就倾泻而下,你可能会感觉乳房或肩胛骨一阵酥麻,可能感觉口渴或困倦,也可能什么感觉都没有。在最初的几周里,想到给宝宝喂奶或者听到宝宝哭泣都可能引起一次乳汁释放,那表明你的身体想要哺乳!

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