突然有一天发觉自己记性变差了

百色飞扬减肥网

2017-08-15 17:36:40

　　突然有一天发觉自己记性变差了

　　你日理万机，正在事业巅峰或仍持续往上攀登，从不觉年龄、体力、脑力是问题，偶尔，话到舌尖觉得词不达意，减肥药排行榜十强，本来不会出错的事渐渐出现疏漏状况，有一天连大门钥匙都忘了，这是怎么回事？究竟是老了、还是失智的前兆？二、三十岁时为事业打拚，很多人40才过就发现自己容易分心、反应慢下来、记忆也开始减退，想想，怎么样也不甘心。孔子说四十而不惑，情况似乎不是如此。

　　有些神经医学专家认为这是轻度认知失调（mild cognitive impairment），至于会不会发展为失智（dementia）则仍在研究当中。中年之后记忆衰退是后项干扰前项的结果，也就是说，经验与同质性的事物干扰我们的短期记忆，而短期记忆尚未形成，新的事情又接着来，自然无法储存为记忆。

　　从怎么记（encoding）到怎么想起来（decoding），给自己多一些提取记忆的线岁开始，我们大脑处理信息的速度每年下降1％，而理解新知的能力衰退0.5％，这些变化人们通常在40岁左右才意识到。

　　事实上，除了老化，头部外伤、焦虑、忧郁、药物、荷尔蒙变化、酒精与尼古丁等，对记忆、理解与专注等认知能力都有影响。40以后虽然认知衰退，国家批准安全减肥药，但是判断力、累积的智慧却丝毫未损。

上一篇：有氧减肥操怎么跳才最有效

下一篇：拉伸后背背阔肌的5种方法

突然有一天发觉自己记性变差了

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表