怎样调整自行车车把周边

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2017-08-15 19:48:56

　　怎样调整自行车车把周边

　　现在坐垫的位置巳经大致确定好了，接着就来调整车把周边吧！关于这一点，实际上在购买自行车时，车把管的长度和车把宽度都已经固定了，如果要大幅改变的话，就只能更换零件重新组装。不过即使不更换零件，国家批准安全减肥药，还是可以在可调整移动的范围内配合身体做一些修正。

　　要达到这一点，就必须先了解车把的握把位置和方式。自行车车把有三个握把位置。第一个是托架，骑在平坦道路上时大致都握在这个位置。这个位置可以刹车也能变速，是最常使用到的握把位置。将虎口靠在剎车把上，以这个姿势握住刹车把。

　　第二个是直立姿势，握把位置为车把管的两侧。由于握把位置最接近身体，因此也是最能将身体挺起来的位置。想要放松地骑车或者行进于缓爬坡时，都可采用这个位置。配合骑车地点和行走速度变换握把位置，可以骑得更加轻松愉快哦！

　　最后一个就是下弯姿势，想要全力冲刺、下坡或是加速时就要运用这个握把位置。采取下弯姿势时，上半身注前倾至最低的姿势，也是骑行时空气阻力最小的位置。在自行车行进的过程中，最大的阻力就是空气阻力。

　　接着就是车把的高度。还不熟悉公路自行车的人，最好将车把设定得高一点，等到习惯之后，就算将车把下降一些也能轻松骑乘。但如果一开始车把的位置就很低的话，骑车时就会觉得非常吃力。

　　接着要调整的就是身体与车把之间的距离，我想初学者一定会觉得近一点的位置比较轻松。大致上是从骨盆最突出的部位至肩膀中心假想出一条线，上手臂要与这条线成直角并握紧托架，这个位置最适合初学者。

　　如果车把无法调高或是位置太远时，可将车把下方的尾部位置往前推一点，这样就能让托架的握把位置稍微往前提一点，也能更靠近身体一点、更高一点。

　　在习惯骑公路自行车之前，不妨配合身体的位置来进行这类微调。自行车与身体变得更契合了，只是稍微移动一下车把和坐垫，就能在不更换零件的状态下使自行车与身体更好的契合。调整好各部位之后，一定要再度确认螺丝是否松脱以及有没有锁紧哦！

　　将坐垫往上提之后，不仅要确认坐垫柱是否锁紧，而且坐垫是否面对正前方也是很重要的職人重点。万一座位稍有移位，骑乘时身体就会蘇4,或是一直用到某一边的肌肉，因此请务必从正上方检查，看看坐垫的中七钱是否与自行车上管在同一条线上。

　　车把周边也很重要，这里如果松脱的话，会有跌倒的危险，建每次都要检查。车如果歪斜的话，减肥排行榜，会非常难骑，所以一定要人车把中心是否与立管中心对齐。

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