为什么工作压力大的人不宜喝咖啡

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2017-08-18 20:15:42

　　为什么工作压力大的人不宜喝咖啡

　　人的大脑和机器一样，如果压力太多就不能正常工作。但是，现代社会被称为压力社会，最好的减肥药排行榜，不论什么工作都摆脱不了精神压力。那些忙于接待顾客的销售人员，不知不觉间就积攒了相当大的精神压力。

　　毕竞客户就是上帝，即使你心里想，“这个顾客真烦人！”只要对方没有提太过分的要求，你就得满脸堆笑点头答应。据说好多销售人员有胃病而且皮肤粗糙。但是，这时候受伤害的不仅仅是身体，大脑也同样受到了伤害。你很容易收到胃和皮肤发出的警报，但是大脑压力太大的时候你却很难感知到，直到你患上了抑郁症或神经衰弱。

　　并且，人们休息的时候喜欢喝的咖啡里面含有大量的咖啡因。咖啡因虽然有激活大脑的作用，但如果作用于处于紧张状态的大脑，人就会变得易怒或烦躁不安，所以建议那些从事压力大的工作的人不要喝咖啡。

　　某家化妆品公司要求销售人员喝青梅茶来缓解精神紧张，据说效果立竿见影。所谓青梅茶就是在茶碗里放进一颗梅干然后倒进热茶。梅干富含柠檬酸和维生素B17,可以促进细胞的活性化，还有助于钙的吸收。所以梅干对缓解精神紧张有很好的效果。

　　除了青梅茶之外，奶茶的效果也很好。做奶茶的时候不要象征性地倒进一点儿牛奶，而是要像英式奶茶那样加入很多牛奶。可能的话最好是红茶和牛奶各占一半。当然，牛奶也要先热好。加入很多牛奶就缓和了茶叶中含有的咖啡因的作用，让你的大脑元气充沛又不至于太兴奋。同时，牛奶中的钙质可以抑制你的烦躁情绪。

　　建议那些习惯喝奶茶不加糖的人在感到精神紧张的时候往奶茶里加点儿甜东西。如果加进很多蜂蜜，营养就会到达大脑的每个部位，抑制精神紧张的效果就会更好。

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