如何让孩子多吃全麦谷物食品？
百色飞扬减肥网
2017-08-20 19:54:01
如何让孩子多吃全麦谷物食品？
A： 全麦谷物食品具有非常好的营养保健作用，既能维护身体健康，又能控制体重，还能预防各类疾病发生。为了让你儿子多吃全麦谷物食物，瘦身产品排行榜，减肥瘦身产品，你可以试着这样做：
1） 早餐时，把一包牛奶倒入一碗麦片粥中。如果你的孩子感到味道不够甜，还可以添加几片香蕉干或者葡萄干。最佳全麦谷物的标准是每份至少含有3〜5克纤维素。
2）午餐时，把孩子经常吃的白面包，换成全麦谷物面包。
3）下午加餐时，让孩子吃全麦饼干与奶油干酪。
4）晚餐时，把精粉面条换成全麦面条。
5）晚间吃零 食时，不妨来点爆米花，因为爆米花也是很好的全麦谷物食品。
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