治疗驼背的瑜伽幻椅式怎么练
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2017-08-21 18:00:26
治疗驼背的瑜伽幻椅式怎么练
站立，双手合十于胸前。伸直手臂.保持脊柱向上伸展。屈膝放低身体，感觉慷坐在椅子上一样，保持上身直立，减肥药，不要向前倾。
幻椅式瑜伽动作要领：
1. 站立，双手在胸前合十。伸直手臂，保持脊柱向上伸展。
2. 呼气，屈膝放低身体，减肥瘦身产品，感觉像坐在椅子上一样，保持上身直立，不要向前倾。吸气，还原，按照以上步骤重复数次。
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