怎样提高身体脂肪的利用率

百色飞扬减肥网

2017-08-21 20:08:21

　　怎样提高身体脂肪的利用率

　　脂肪利用多数发生于细胞内的线粒体。线粒体中酶的数量越多，脂肪利用的效率就会越高。因为肌肉是含有线粒体的最大组织，所以肌肉组织直接影响着脂肪的利用。某些肌肉纤维类型和其他类型相比具有优异的脂肪利用能力。因为线粒体的容量巨大，慢肌纤维类型、超级肌肉纤维类型和快肌相比能够更有效地代谢脂肪。

　　为了增加脂肪利用和促进减肥，我们可能需要进行特殊的训练安排，包括耐力、力量、速度和爆发性练习于一体的特殊训练方法，效果最好的减肥产品，减肥药排行榜前十名，将最有可能向身体发送信号，以便于通过发展具有优异功能的和脂肪能量代谢更高的肌肉纤维，来提高其进行多种剧烈运动的能力。

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