简单小动作“躺”出好身材
百色飞扬减肥网
2017-09-24 20:57:36
二、双手抱一个靠垫或者抱枕，减肥药哪种最有效，脸侧着贴在靠垫上，双肩水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床垂直方向，上面的腿水平伸直，尽量拉伸腿部肌肉，下面的腿自然弯曲，脚放在上面腿的下方。
三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可，大约是脐下三寸，减肥药销量排行，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎并代谢掉。
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