芭蕾舞减肥操 舞动身体缔造曼妙曲线
百色飞扬减肥网
2017-10-02 14:37:33
STEP 1
1、脚掌分别向左右两侧，脚跟靠拢，全身挺直站立，双臂微微弯曲抱于身前，抬头挺胸，面前前方。
2、双膝向左右两侧微微弯曲，左右手肘开始伸直，前臂张开，但手腕依然弯曲，上身保持挺直。
3、然后开始踮起双脚，全国减肥产品排行榜，随着双膝伸直拉动双腿，减肥药销量排行，脚跟分开离地，双臂从左右两侧划向头顶。
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