“飞一会儿”瘦身方式流行ING

  从钢管舞、肚皮舞到大腿舞,女性白领是引领健身室健身潮流的先行者,并带来不少热辣辣话题。然而传统健身运动无论怎样变化,始终离不开“脚踏实地”的基本要求。

  专为女子设计的JUKARI Fit to Fly,则让运动扩展到四维空间,如同太阳剧团空中飞人的惊人表演,运动者依靠FlySet(悬挂在健身房的天花板上的专用设备)在空中做出各种动作,充满乐趣、刺激和创新,瘦身产品排行榜,甚至有女性测试者表示,这是“有史以来最棒的运动体验”。

  这种全新健身方式适合所有女性, 无论健身水平、体能和身材如何,都可以学习。受过专门训练的教练会使用Fly Set来指导12人一班的训练课程 。

  FlySet由一根耐磨的三股绳组成,固定在天花板上,可360度旋转,可调节长度,并带有两个吊环。FlyBar则是一根涂有氯丁橡胶层的4.5磅钢筋材质的抓杆,全国减肥产品排行榜,穿过两个吊环,高度可调节。

  这套专门开发的设备在训练时能加强和充分伸展你的身体,让你在运动中有飞翔的感觉。在一小时的训练之后,除了有“飞翔”后的放松感觉,还能通过有氧、力量、平衡与核心肌群训练加强并伸展身体。

  ◆挂木马旋转式

  锻炼部位:外展肌、肩背肌和腹肌

  动作要点:把杆放在高于头的位置,拇指绕杆抓紧。肩膀下压,收紧肩背肌,双脚分开和髋同距,上半身向右旋转。在空中旋转脚的时候收紧所有的固定肌群。

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