主页 > 运动减肥 >

普拉提视频教程初级版 强化减肥燃脂塑形

百色飞扬减肥网

2017-10-03 09:52:10

　　关于普拉提减肥：

　　普拉提练习不仅能减肥，而且好处很多。

　　普拉提是迄今为止被运动学家所推崇的最好的，能安全健康锻炼核心肌肉群的运动项目。当然，除了核心肌肉的训练，普拉提还能锻炼其他肌肉群，减肥药排行榜前10名，是完整的功能性训练。

　　普拉提与瑜伽的区别：

　　虽然瑜伽和普拉提都是身心结合的运动，减肥药排行榜前十名，在运动过程中重视感受自己的身体，重视呼吸的配合和专注控制肌肉，但是其实是两种不同的运动。

　　普拉提更倾向于在静态中练习肌肉力量

　　而瑜伽更倾向于与柔韧性拉伸练习

　　总之，普拉提练习不仅能减肥，坚持普拉提还可以让你

　　拥有更灵活稳定的身体

　　延缓核心肌肉的衰老

　　拥有平坦紧致的腹部

　　让身体的运动表现更出众。

　　感谢广州元美经典普拉提工作室提供本视频教学支持。

上一篇：4大另类运动 在趣味中减肥瘦身
下一篇：5步减肥动作 有效瘦全身(图)

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识，没有产品交易，如有侵权或其它事项，请联系站长邮箱，第一时间删除，恶意破坏网站攻击者请远离，目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长，请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药