居家穴位按摩 告别臃肿身材(图)
百色飞扬减肥网
2017-10-16 08:01:54
一、舒缓预备
Step1
将喜爱气味的按摩油滴在掌心，减肥胶囊，并将双手搓热。
Step2
嗅闻舒缓心情，将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。
Step3
搓热的右手掌覆盖头顶中央，深按压停10到15秒钟。
Step4
换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧，深按10到15秒钟。
Step5
以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。
二、引流按摩
Step1
双手除拇指外的4指置于耳垂下方，轻柔画圈按摩约3至5次。
，什么减肥产品效果好上一篇：9个正确跑步动作 燃脂不停
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