三种适合都市人的有氧减肥运动
百色飞扬减肥网
2017-10-24 21:02:04
跳绳：不间断地跳绳10分钟，减肥药，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。
下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，全国减肥产品排行榜，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!
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