练肌肉能减肥吗，肌肉训练会让我们瘦得更快

百色飞扬减肥网

2018-02-21 03:34:40

　　量变化比较多，你会感觉体重的数字没有变少，那是因为肌肉组织比脂肪组织重；但是，若你的磅秤可以量

　　因为肌肉是燃烧脂肪最大的场所，再过一阵子，十大减肥产品排行榜，你会发现脂肪”会变得更少，变瘦”最主要是要减掉脂肪，别再只是看磅秤上的数字了。

　　基础代谢速率：是一个人维持生命及不自主活动如呼吸、心跳、体温、血液循环等生理活动所需要的热量，这种热量的消耗占人体每天热量总消耗量的65%~70%，若能提高基础代谢率就是减重、减脂的最好办法。

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