为什么要向身体说对不起

百色飞扬减肥网

2018-02-21 03:35:04

　　向身体说对不起？你没有搞错吧！”有人不免会问，身体不是自己的吗？为什么要向它说对不起？“是的，如果你身体健康、身材完美，你就不需要向身体说对不起；但要是你太过肥胖，或者因为采用了不健康的方式，从而使自己虽然变成了一个瘦子但身体已经垮掉了，那么你就褐要好好地和自己的身体谈一谈、沟通沟通，并向它真诚地道道歉。

　　道完歉后，我们再开始采用健康的减肥方法来减肥，在减肥过程中，我常常觉得自己的大脑和身体并不同属于一个人。有人对此感到疑惑：会出现这样的情形吗？“那就且听我细细道来，也许你会觉得我讲得有道理。

　　很多人都觉得大脑主宰着身体，或者精神控制着行为，然而，请你仔细想一想，你的身体真的是完全臣服于大脑的统治吗？你的大脑能够完全支配自己的身体吗？

　　你喝了水，经过身体的运转和处理后，就产生了尿液。当尿液积蓄到一定量时，膀胱会通知你的大脑：咱们要去小便啦！“这时，大脑能制止膀胱想去排尿的愿望”吗？就算能制止10分钟，能制止30分钟甚至更长时间吗？即使大脑完全制止住了膀胱的自作主张”，让尿液长时间地保存在了膀胱里，等待身体来承担的恐怕也是很严重甚至是灾难性的问题。（关于经常憋尿以及长时间憋尿对身体的危害性，早已有科学的解释，这里就不再多说了。）

　　又如，你一整天都在忙碌地工作，还加了好几个小时的班，回到家又开始忙家务，到了半夜终于有时间可以看看电视了，可还没看几分钟你的身体就感觉越来越累，并不断地告诉大脑自己有多想睡觉。这个时候就算你的大脑意志仍然无比坚强，你的眼皮、你的四肢还是会慢慢地开始不听使唤。如果你的大脑坚持带领你的身体熬夜，那么你的身体也只能屈服。只不过，第二天甚至第三天，你都必须承担熬夜带来的疲劳、酸痛以及别的后遗症。

　　很多节食减肥的朋友，都有过一边饿着肚子一边喊着努力！坚持！”的经历。我也有过这样的经历，当时觉得只要意志坚强，就不会感觉饿，就能瘦下来。有的时候我一直这样想着，真的会慢慢地就不想吃东西了，甚至把胃一直空着旳这件事也忘记了。在这种情况下，往往要等到胃疼了起来，身体感觉轻飘飘，浑身没有什么力气了，自己才会意识到无论意志有多坚强，也不能忽略身体的正常需要。

　　身体是你的，大脑也是你的。大脑是处理信息、发布命令的指挥官，身体则是去做实际工作、完成实际动作的执行者。当身体有能力完成大脑指令的时候，这个行为一定能够完成。但如果身体不具备完成指令的能力，比如已经累得什么都不能做的时候，大脑再怎么强求身体都没有什么意义了，要知道巧妇难为无米之炊。若大脑不尊重身体的需要，势必会带来更多、更严重的问题。

　　我们每个人的思想都是通过大脑来产生、存储和输出的，所以人们都会认为大脑才更像我们自己，身体只是我们用来办实事”的帮手。但真的是这样吗？先打一个也许并不够恰当的比方，瘦身最有效果的产品，如果我们的精神来自于大脑，那么身体就是我们精神的居所。居所干干净净的，就会令居住者觉得很舒服；居所充满垃圾，杂乱无章，住的人就会觉得不自在、不舒适。

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