吃东西吃太快有什么害处

百色飞扬减肥网

2018-04-19 12:24:14

　　看过国外的大胃王比赛吗？一大群人面目狰狞地把东西往嘴巴里面猛塞，谁在一分钟内吃掉的东西最多谁就赢。这种比赛的冠军有的能在一分钟内吃下几十个热狗，有的能吃下十几碗拉面，有的能吃完二十个鸡腿……

　　你一定会说“哇噻！他们吃的可真多！”但我却要告诉你，重点不是“多，而是“快！他们吃得太快了，如果放慢速度，像正常人那样细嚼慢咽地吃，吃完几十个热狗的时候天都黑了。

　　看着他们像填鸭”一样地吃，你见到享受的表情了吗？如果不是用来享受的话，美食还有意义吗？简直成了充饥的“填充物了啊。

　　你喜欢吃什么东西，一定是因为你喜欢那种味道，对吧？既然吃这个就是为了尝味道的，那就慢慢吃、细细品尝，吃得越慢，品尝的时问就越长，这对消化吸收也有好处，真可谓一举多得啊。慢慢吃吧，瘦身最有效果的产品，不一定非要做到一口食物嚼几十下，但至少要做到细嚼慢咽。

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