怎样选择适合自己的私人教练

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2018-04-19 14:28:12

　　俱乐部或个人工作的经验。一定要查验推荐信。了解一位教练实际情况的最好途径是通过其以前的学员客户。同时，也要考虑到你自身的需求：如果你窬要的是一份制订你非常详细的健身计划，而你正处在疗养期或有伤病在身，那你就需要一位有丰富经验的教练；又或者你有自己梦想要实现的运动目标，你也需要找个在这方面有多年经验的教练。

　　确认你与你的健身教练脾气相投、能够和谐相处，减肥药哪种最有效，在确定聘请他之前先跟他深人地聊聊、问些问题。有的教练可能从纸面资料上看非常不错，但实际上本人却连句话都说不完整。也有可能你与你的教练性格不和——你的教练可能对你来说过于热情或太过冷淡。莉斯认识一位女性，这位女士从不与某位教练一起锻炼，就因为那位教练的笑声过于“爽朗”了；她担心那位教练会分散她的注意力，影响她全身心投人到锻炼中。

　　选择教练时也别一味地以貌取人，因为轮廓姣好的“偶像派”教练并不一定清楚哪种锻炼方式最适合你，或是该如何传道授业、教书育人。一位很棒的健身教练也可能有着“非偶像派”的外表。

　　在与某一教练开始一系列课程之前，可以先要求他给个免费或打折的测试性锻炼。同时还需要保证自己的钱能够索回，以防自己对教练或课程不是完全满意。在你正式确定参加健身前，大部分提供私人培训的健身场馆的第一节课都是免费或打折的。

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