胰岛素和五碳糖磷酸有什么关系

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2018-04-19 14:29:04

　　五碳糖磷酸途径是身体内最为关键的代谢途径之一，负责DNA、RNA和能量分子的合成，以及免疫和神经保护复合物的合成，这些只是它的部分关键功能。这种重要的途径完全依赖于抗性或血脂积累的葡萄糖利用受损，将会对五碳糖磷酸途径造成负面影响，对身体的代谢可能会带来毁灭性后果。

　　五碳糖磷酸途径是主要的合成代谢途径，它利用葡萄糖来合成含有5个碳原子的五碳糖，五碳糖在细胞膜、核酸和类固醇激素的合成中发挥着关键作用。五碳糖磷酸途径负责关键能量分子NADPH的利用，NADPH是包括DNA和RNA在内的细胞核物质合成所必需的。这种能量分子对于增加身体自卫，避免DNA损伤、氧化自由基和毒素的伤害也起着关键作用。

　　NADPH还涉及功能最强大的免疫保护剂——抗氧化剂谷光甘肽的重新利用。游离形式的谷光甘肽细胞水平是健康的标志物：游离形式的谷光甘肽细胞水平越高，身体对氧化、疾病和老化的防御就越强大。

　　谷光甘肽酶负责保护核酸，避免DNA和RNA受到损伤，这个事实具有不可忽视的重要性，因为它直接关系到癌症预防和抗老化。但事实上五碳糖磷酸途径的重要性往往得不到重视。在生物学上，它具有关键的用途，包括葡萄糖的氧化产生能量。主要功能如下：

　　•为核苷和核酸DNA和RNA的合成提供5-磷酸核糖。•从五碳糖再生葡萄糖。一些器官如肝脏、脂肪组织和肾上腺皮质含有高水平的五碳糖磷酸途径解。事实上，肝脏中30%的葡萄糖氧化是通过这种生物机制发生的。

　　还是一样，胰岛素敏感性是正常葡萄糖利用以及相关的五碳糖磷酸酶途径所要求的。对此过程的任何干扰都可能会影响身体应付氧化负担的能力，如来自长时间剧烈运动的氧化负担。前面讲过，胰岛素通过调节作用协助保护身体避免遗传损伤，故增强免疫力并促进抗老化效果。

　　已经证实能够协助预防胰岛素抗性的方法包括每天解毒、把每天碳水化合物的摄入限制为一餐以及把单糖的摄人降到最低水平，这些都是能够提高葡萄糖利用和有效支持五碳糖磷酸途径的关键方法。五碳糖和相关的酶含量最高的食品是豆类，特别是绿豆。很有趣，与谷物以及其它豆类相比，绿豆被发现能够提髙鸡的生育力。动物食品特别是肉类和肝富含五碳糖。五碳糖可以在最初阶段刺激这种代谢途径。

　　只要身体保持胰岛素敏感性和足够的营养，它就会有效地利用葡萄糖，同时维持五碳糖磷酸途径的完整性。但是，时间拖得较长的碳水化合物和热量限制可能会关闭五碳糖磷酸途径，减肥药排行榜，迫使它生产能量（而不是执行它的首要功能）以弥补由碳水化合物和热量的限制造成的能量不足。所以，频繁地过量摄入碳水化合物和限制碳水化合物的摄人可能是同样糟糕的，有时会更糟。白天进食过多的碳水化合物可能会引起胰岛素不敏感，这会影响五碳糖磷酸途径及其所有有益的作用。

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