男性性功能勃起障碍治疗方法，了解怎么知道自

　　勃起功能障碍（ED）是男性生殖系统中的常见病和多发病，据资料显示，40岁以上的中老年人患病率高达30%以上，且近年来有逐年增高的趋势。出现ED不仅 说明患者的性功能减退，也往往是男性出现健康问题的预警信号。那么，导致ED最常见的因素有哪些？应该采取怎样的措施来诊治呢？以下七个方面可以阻击ED 的发生。

　　受快节奏、高强度生活方式的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会的压力。据世界卫生组织调查，60%以上的中年男性处于亚健康状态。研究表明，导致中年男性亚健康状态的原因主要是过度疲劳、睡眠不足、免疫功 能下降等。其症状表现为记忆力下降、头痛头晕、睡眠障碍、肌肉酸痛、烦躁易怒、神经衰弱以及ED等，其中ED 是最伤男人自尊的一种疾病。在情绪不佳、精 神压力过大、特别是焦虑、紧张、悲伤、恐怖、消沉，甚至绝望等不良精神状态下，男性的勃起功能会受到严重影响，甚至完全丧失。

　　要避免发生ED，首先要在思想上立于不败之地，要积极暗示自己的性功能是强健的、充满活力的。努力加强精神状态的自我调节，适当多参加一些体育运动，及时消 除或发泄抑郁、焦虑、悲伤等不良情绪，让自己经常保持乐观开朗、奋发向上、宁静平和的精神状态。实践证明，这种积极向上的精神，减肥药排行榜，有助于保持正常的性功能。

　　不 规律的生活状态，特别是嗜烟、酗酒、睡眠严重不足对ED的不良影响最大。有专家调查显示，在长期吸烟的人群中，ED的发生率可高达60%；慢性酒精中毒的 男性，ED的发生率也达到50%。研究表明，大量饮酒可引起血管扩张，容易导致勃起困难，即使勉强勃起也举而不坚，并很快射精，而且再次勃起的可能性很 小。此外，生活没有规律，日夜颠倒，以及过量饮茶和咖啡等，都会干扰性冲动的传导。为此，ED患者一定要改变不良生活方式，尽量戒烟、忌酒，保证充足、高 质量的睡眠。同时还要注意保持与妻子的沟通，以减轻过于紧张的精神压力。

　　需要提醒患者的是，工作狂也是不良生活方式。有的男人无限度地追求事业，将全部精力都用在工作上，每天只知埋头苦干，压抑本能的需求，时间久了，难免会变成“痿”君子。

　　重视一日三餐,餐餐不可少。保证饮食营养摄入的平衡，特别是平时适当多吃些能增强性功能的食品，如鱼虾、肉类（其中羊肉、狗肉最适合冬季食用）、核桃、芝麻、桂园、猪腰子、韭菜等。此外，还可辨证施治，根据需要进行药补。

　　夫妻间要互相爱慕，互相关心。特别是妻子对丈夫的抚慰、体贴、理解最为重要，即使暂时不能过性生活，仍需继续温存，增进感情，这有助于消除丈夫的自卑心理。切不可有不满意就埋怨，甚至冷嘲热讽，以免加重病情。

　　某 些全身性疾病与勃起功能减退有重要关系。因为许多疾病会影响血液循环，造成阴茎内无法流入足够的血液而影响勃起，例如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬 化、肝肾疾病、抑郁症或激素失调等，均可引发ED，其中30%〜75%的糖尿病患者伴有ED。此外，某些外伤很可能造成神经损伤，从而使神经系统与阴茎之 间的联系受阻（如脊髓损伤、多发性硬化症等），也会引起ED。所以，应积极防治全身性疾病和神经、精神性疾病，随着疾病的好转，ED也会随之痊愈。

　　若长期服用某些药物，如降压药（如利尿剂、β受体阻滞剂）、降糖药、抗抑郁药、激素、镇静药、溃疡病治疗药、抗癌药、抗癫痫药等，均可导致ED。故需服用上述药物的患者，一定要遵从医嘱，避免滥用药物。

　　如能长期坚持经常按摩腰部及外阴部、阴囊、脚心（涌泉穴）等部位，对增强肾脏和生殖器官的血液循环、供给这些部位较多的营养物质、促进性激素的分泌，有重要意义。

　　若患有ED一定不要讳疾忌医，最好到医院做专项检查，查明病因，明确治疗方向，及时采取药物、心理甚至手术治疗等方法，从而达到心理和生理的全面康复。